Δυναμωτικό πρωινό

Θα χρειαστούμε:

Γιαούρτι

Μύρτιλα

Αμύγδαλα ή φουντούκια

1 κουτάλι του γλυκού σπόρους τσια

1 κουταλιά της σούπας φιστικοβούτυρο

Παρασκευή:

Βάζουμε σε ένα μπολ το γιαούρτι και τα υπόλοιπα υλικά, ανακατεύουμε και απολαμβάνουμε!

Από Τερζίδου Δέσποινα (Διατροφολόγος)

Διατροφή Πρωινό Υγεία